| مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان | |
|
+10عليلوات2009 قويدر abdino19 جوهرة الايمان شروق الامل ๑◦قطر الندى◦๑ علي@ جيمي@ tenani mohamed زهرة النرجس 14 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
زهرة النرجس عضو مميز
عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 05/04/2009
| موضوع: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الأحد أبريل 12, 2009 9:16 pm | |
| مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان ..
للكاتب الدكتور يحيى الغوثاني
دوما يسألني الطلبة والمتدربون: هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن وتخلصنا من النسيان؟!
فإليكم هذا البحث الجميل ..
معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،
وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها : إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:
عصير التفاح وعصير العنب
وما علينا إلا أن نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول الأثنين معا فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.
السبانخ والفراولة
يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.
السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.
الجزر
يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.
الشوكولاتة
كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.
إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب .. ولا تنس الشاي الأخضر .. وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..
وبالصحة والهنا
منقوووووووووووووووووووول _________________ | |
|
| |
tenani mohamed عضو مميز
عدد المساهمات : 533 تاريخ التسجيل : 21/03/2009 العمر : 42
| |
| |
زهرة النرجس عضو مميز
عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 05/04/2009
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الإثنين أبريل 13, 2009 8:29 pm | |
| - tenani mohamed كتب:
شكرا بنيتي على كل ما تبذلينه من جهد أدعوا من الله أن يجعلها في ميزان حسناتكشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا أشـــــــــــــــــــــــــــكر كل من زار هذه الصفحة وبالخصوص من رد على موضوعي شــــــــــكرا أستاذ | |
|
| |
جيمي@ عضو مميز
عدد المساهمات : 176 تاريخ التسجيل : 11/04/2009 العمر : 34 الموقع : عين الملح
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الخميس أبريل 16, 2009 3:16 pm | |
| مشكووووووووووور اخت على الموضوع | |
|
| |
زهرة النرجس عضو مميز
عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 05/04/2009
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الأربعاء أبريل 29, 2009 9:33 am | |
| | |
|
| |
علي@ عضو مميز
عدد المساهمات : 177 تاريخ التسجيل : 17/04/2009 العمر : 29 الموقع : عين الملح
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الجمعة مايو 01, 2009 1:42 am | |
| شكرا على موضوع يا استاذ مشكوووووووووووووووووووور | |
|
| |
๑◦قطر الندى◦๑ عضو مميز
عدد المساهمات : 478 تاريخ التسجيل : 12/04/2009
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الأحد مايو 03, 2009 8:41 pm | |
| | |
|
| |
شروق الامل عضو مميز
عدد المساهمات : 150 تاريخ التسجيل : 07/06/2009
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان السبت يونيو 20, 2009 9:33 am | |
| مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور | |
|
| |
tenani mohamed عضو مميز
عدد المساهمات : 533 تاريخ التسجيل : 21/03/2009 العمر : 42
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الأحد يوليو 12, 2009 4:51 pm | |
| اشكروا من كتبت الموضوع ولست أنا من كتبه ....بارك الله فيكم | |
|
| |
جوهرة الايمان عضو مميز
عدد المساهمات : 310 تاريخ التسجيل : 22/08/2009 العمر : 29
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الأحد سبتمبر 06, 2009 2:49 pm | |
| شكــــــــــــــــرا اختي علي الموضوع القيم بارك الله فيكي | |
|
| |
abdino19 عضو نشيط فاعل
عدد المساهمات : 20 تاريخ التسجيل : 12/12/2009 العمر : 29 الموقع : المقسم
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان السبت ديسمبر 12, 2009 10:59 am | |
| | |
|
| |
قويدر عضو مميز
عدد المساهمات : 190 تاريخ التسجيل : 30/01/2010 العمر : 28 الموقع : عين الملح/ Skype: benbchit1995
| |
| |
عليلوات2009 عضو مميز
عدد المساهمات : 202 تاريخ التسجيل : 19/04/2009 العمر : 28 الموقع : شحاته
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الجمعة نوفمبر 19, 2010 10:19 am | |
| | |
|
| |
aziz dahia عضو ثمين
عدد المساهمات : 52 تاريخ التسجيل : 17/06/2010
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الإثنين ديسمبر 13, 2010 6:56 pm | |
| | |
|
| |
ريتاج خزار عضو مميز
عدد المساهمات : 450 تاريخ التسجيل : 17/12/2010 العمر : 27
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان السبت فبراير 12, 2011 12:02 pm | |
| شكرااااااااااااااا على الموضوع يا اختي صفااااااااااااااااااااااااااااااااااااء | |
|
| |
widad fani عضو ثمين
عدد المساهمات : 50 تاريخ التسجيل : 22/10/2011 العمر : 27
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الأربعاء نوفمبر 09, 2011 8:18 pm | |
| شكرا كثيرا على هدا الموضوع القيم و الجميل و جزاك الله خيرا و شكرا........................................... | |
|
| |
آية عضو نشيط فاعل
عدد المساهمات : 40 تاريخ التسجيل : 11/12/2011 العمر : 26
| موضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان الثلاثاء يناير 24, 2012 8:25 pm | |
| | |
|
| |
| مأكولات تساعدك على حفظ القران والتخلص من النسيااان | |
|