زهرة النرجس
عضو مميز
عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 05/04/2009
 | موضوع: قشر البطاطس  الأربعاء فبراير 16, 2011 11:41 pm | |
| افاد الاطباء انه من الافضل تناول البطاطس بقشرها حيث يحتوي قشر البطاطس علي معادن هامة لدفع مناعة الجسم.
وأن قشر البطاطس يحتوي علي البوتاسيوم والصوديوم والماغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والكروميوم وهذه المعادن هامة في تنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم وتكوين عظام الاسنان وتنشيط القوي الفكرية والجسيمة وتعمل كمهدئ للاعصاب ومفيد لزيادة كفاءة العضلات.
واضافو أن البطاطس تعمل كمانع للسرطان، كما تحتوي علي الالياف والبروتين المفيدة في رفع المناعة وتنطيم حركة الامداد كما تعمل مضادات الاكسدة بها علي خفض الدهون الضارة والوقاية من تصلب الشرايين. | |
|
الحيـاة كلـ"ــ"ـمة
عضو مميز
عدد المساهمات : 433
تاريخ التسجيل : 04/02/2011
العمر : 26
الموقع : jcctv.net
| | موضوع: رد: قشر البطاطس الخميس فبراير 17, 2011 2:35 pm | |
| شكراااا علاه انتي تاكلي البطاطا بالقشرة ؟؟ | |
|
حفصة
عضو مميز
عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمر : 31
| | موضوع: رد: قشر البطاطس الإثنين أغسطس 15, 2011 12:04 pm | |
| شكرااا على المعلومة الجديدة | |
|
